3 z 6
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Makrela uznawana jest za dobre źródło kwasów omega-3, jednak...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/33/ab/6556124902d74_o_large.jpg)
fot. NiAk Stock / GettyImages
Te ryby są najgorsze dla człowieka. Mogą zawierać toksyczne związki i powodować stan zapalny organizmu. Zobacz, które ryby są najzdrowsze
Makrela królewska
Makrela uznawana jest za dobre źródło kwasów omega-3, jednak makrela królewska – zwłaszcza ta złowiona w Oceanie Spokojnym – ma wysoką zawartość rtęci. Dlatego, zdaniem ekspertów, małe dzieci i kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny jej unikać. Obok makreli królewskiej największą zawartość rtęci znajdziemy w mięsie rekina, miecznika i płytecznika