MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Krótkotrwały post, który przy regularnym stosowaniu...
fot. ammentorp/123RF

Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej

Kiedy wprowadzić post?

Krótkotrwały post, który przy regularnym stosowaniu (najlepiej kilka razy w tygodniu) jest najzdrowszy, najlepiej zaplanować na część nocy. Optymalnie jest rozpocząć go po 18:00 lub nawet wcześniej, aby głodówka objęła też godziny wieczorne zamiast tych porannych, gdy organizm szczególnie potrzebuje dawki energii i niezbędnych składników odżywczych.

Zobacz również

Chemik Police zrezygnował z gry w siatkarskiej Lidze Mistrzyń

Chemik Police zrezygnował z gry w siatkarskiej Lidze Mistrzyń

Mezo ściągnął tłumy pod scenę [FOTO]

Mezo ściągnął tłumy pod scenę [FOTO]

Polecamy

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Jak zrobić perfekcyjną bułkę tartą? Jeden trik sprawia, że jest rumiana i chrupiąca

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Zostań superbohaterem i ratuj ludzkie życie! To musisz wiedzieć o oddawaniu krwi

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!

Rusza piąta edycja akcji „Otwórz się na pomoc”. Tym razem stawiamy na emocje!